Danh sách kiểm tra trước giao dịch (Mỗi phiên)

Trước khi tôi vào lệnh đầu tiên trong ngày, tôi luôn chạy qua mấy cái này. Nghiêm túc đấy.

ATR hôm nay bao nhiêu? Trên 80 đô la? Cắt một nửa khối lượng. Đừng có tham. Vàng mà biến động mạnh thì dễ chết lắm.

Phiên giao dịch: Tôi đang ở phiên Á (khối lượng thấp, sóng nhỏ), London (khối lượng cao, sóng to), hay NY giao nhau (khối lượng max, dễ ăn nhưng cũng dễ chết)?

Lịch tin tức: Hôm nay có gì lớn không? NFP, CPI, FOMC? Mấy cái này đồng nghĩa với việc giảm rủi ro. Có địa chính trị gì không? Cũng thế.

Trạng thái tài khoản: Vốn chủ sở hữu hiện tại bao nhiêu? Có vị thế nào còn sót lại từ hôm qua không? Mức ký quỹ trên 300% chưa?

Mức thua lỗ hàng ngày còn lại: Tôi còn bao nhiêu phần trăm trong giới hạn 3%? Nếu gần chạm thì nghỉ.

Xu hướng trên khung 1H và 4H: Vàng đang tăng, giảm hay chỉ đi ngang? Đừng có trade ngược xu hướng nếu không có lý do chính đáng.

Chiến lược của tôi: Hôm nay tôi đang tìm kiếm thiết lập nào? Viết ra 1-2 thiết lập cụ thể trước khi mở bất kỳ giao dịch nào. Có kế hoạch rồi mới vào lệnh.

Danh sách này mất năm phút. Năm phút thôi. Nhưng nó ngăn chặn ngay lập tức những sai lầm ngu ngốc nhất trước giao dịch. Tin tôi đi.

---

Danh sách kiểm tra mỗi giao dịch

Trước khi tôi nhấn mua hoặc bán, tôi chạy qua từng câu hỏi này. Từng câu một.

1. Giao dịch này có khớp với những gì tôi đã viết ra không? Có/Không — nếu không, bỏ qua. Đừng cố cãi.

1. Điểm dừng lỗ của tôi ở đâu và cách bao nhiêu pip? Phải biết chính xác.

1. Mức chốt lời của tôi là bao nhiêu và khoảng cách pip? Cũng phải biết chính xác.

1. Tỷ lệ R:R là bao nhiêu? Cần ít nhất 1:1.5 cho giao dịch trong ngày, 1:2 cho giao dịch swing. Dưới đó thì đừng.

1. Khối lượng giao dịch tính bằng lot — rủi ro bằng đô la có nằm trong giới hạn 1% của tôi không? Tính toán kỹ. Một lần sai có thể mất cả tuần.

1. Hỗ trợ hoặc kháng cự chính gần nhất ở đâu? Điểm dừng của tôi có nằm hợp lý phía sau nó không? Nếu không, điều chỉnh lại.

1. Mức độ tin tưởng (1-5)? Chỉ giao dịch từ 4 trở lên. Dưới đó là đánh bạc.

1. Tôi đang cảm thấy thế nào về mặt cảm xúc? Lo lắng, buồn chán hay thất vọng? Đừng giao dịch. Đi uống cà phê cái đã.

1. Giao dịch này có quá tương quan với một vị thế mở khác không? Nếu có, rủi ro nhân đôi. Cẩn thận.

1. Tôi đã đặt trước điểm dừng lỗ và chốt lời chưa? Không bao giờ giao dịch nếu chưa đặt cả hai. Tuyệt đối không.

Nếu bạn không thể trả lời tất cả mười câu, bạn chưa sẵn sàng. Đơn giản thế thôi.

---

Giám sát vị thế mở

Khi giao dịch đã mở, giữ kỷ luật. Đừng có ngồi dán mắt vào biểu đồ cả ngày.

Kiểm tra vị thế mỗi 30-60 phút trong giờ giao dịch sôi động. London và NY là lúc cần chú ý nhất.

Đặt cảnh báo giá tại:

• 50% khoảng cách dừng (cảnh báo)
• 90% (quan trọng — sắp chạm stop rồi)
• 50% mục tiêu (lợi nhuận đầu tiên)
• 100% (chốt lời)

Đối với giao dịch swing, tôi chỉ kiểm tra một lần sau khi London đóng cửa. Không cần nhìn nhiều.

Di chuyển điểm dừng về hòa vốn khi giá chạm R:R 1:1. Đây là quy tắc vàng. Không có lý do gì để giữ rủi ro khi đã có lời.

Cân nhắc trailing một khi bạn chạm R:R 1:2. Để lợi nhuận chạy, nhưng phải có kỷ luật.

Theo dõi mức ký quỹ — đảm bảo nó luôn trên 300%. Nếu xuống dưới, đóng bớt vị thế.

Tính toán mức thua lỗ tồi tệ nhất cho tất cả các vị thế mở kết hợp. Nếu tổng rủi ro mở vượt quá 3% tài khoản, hãy đóng vị thế yếu nhất. Ngay lập tức.

Đừng thêm vào một giao dịch thắng đã vượt quá mục tiêu ban đầu. Hãy để nó chạy với điểm dừng hiện tại. Tham lam là chết.

Và không bao giờ, không bao giờ thêm vào một giao dịch thua. Không có ngoại lệ. Tôi đã học được bài học này một lần. Đau lắm.

---

Đánh giá cuối ngày

Sau khi NY đóng cửa, tôi dành 10 phút cho việc này. Mười phút thôi, nhưng nó quyết định bạn có tiến bộ hay không.

Bước 1: Ghi lại tất cả các giao dịch đã đóng — điểm vào, điểm ra, lãi/lỗ, R:R, cảm xúc của bạn. Trung thực nhé.

Bước 2: Tính lãi/lỗ hàng ngày. Chạm giới hạn thua lỗ hàng ngày 3%? Dừng giao dịch. Ngay lập tức. Đừng cố gỡ.

Bước 3: Kiểm tra các vị thế mở — có thay đổi gì so với thiết lập ban đầu không? Nếu có, điều chỉnh.

Bước 4: Mức ký quỹ và ký quỹ tự do. Luôn kiểm tra.

Bước 5: Viết ra một điều bạn đã học được hôm nay. Một điều thôi. Nhưng phải cụ thể.

Bước 6: Chuẩn bị danh sách theo dõi cho ngày mai với 1-2 thiết lập cụ thể. Có kế hoạch trước khi ngủ.

Bước 7: Nhìn vào biểu đồ vàng hàng ngày — ghi nhận các thay đổi cấu trúc (phá vỡ hỗ trợ/kháng cự, thay đổi xu hướng).

Bước 8: Đánh giá kỷ luật của bạn (1-10). Bạn có tuân thủ mọi quy tắc không? Nếu không, bạn đã vi phạm quy tắc nào và tại sao?

Thói quen mười phút này ngăn chặn những sai lầm nhỏ trở thành thảm họa lớn. Tin tôi đi.

---

Đánh giá hiệu suất hàng tuần

Mỗi thứ Sáu, tôi dành ra 30 phút cho việc này. Ba mươi phút. Không thể thiếu.

Tính toán các con số:

• Tổng số giao dịch
• Tỷ lệ thắng
• R:R trung bình
• Lãi/lỗ ròng
• Hệ số lợi nhuận
• Mức sụt giảm tối đa

So sánh với các mục tiêu hàng tuần của bạn. Có đạt không? Nếu không, tại sao?

Chọn giao dịch tệ nhất trong tuần — điều gì đã sai? Phân tích kỹ. Đừng đổ lỗi cho thị trường.

Giao dịch tốt nhất của bạn — điều gì đã đúng? Làm sao để lặp lại?

Kiểm tra tính nhất quán về khối lượng giao dịch — bạn có rủi ro cùng một tỷ lệ phần trăm mỗi lần không? Nếu không, tại sao?

Xem xét việc tuân thủ quy tắc — có vi phạm nào không? Nếu có, bạn sẽ tránh chúng như thế nào vào tuần tới?

Nhìn vào việc sử dụng ký quỹ — nó đang có xu hướng tăng hay giảm? Nếu tăng, cẩn thận.

Đặt trọng tâm cho tuần tới (1-2 mục tiêu cụ thể). Cập nhật kế hoạch giao dịch dựa trên những gì bạn đã học.

Các chỉ số chính cho một tuần tốt trong giao dịch vàng năm 2026:

• 5-15 giao dịch
• Tỷ lệ thắng trên 55%
• R:R trung bình từ 1:2 trở lên
• Kỳ vọng dương
• Mức sụt giảm hàng ngày tối đa dưới 3%
• Không có vi phạm quy tắc lớn

Nếu ba trong số đó lệch, bạn cần một cách tiếp cận khác vào tuần tới. Đừng cố chấp.

---

Danh sách kiểm tra tham khảo nhanh có thể in

In cái này và để nó bên cạnh màn hình. Nghiêm túc đấy.

Trước phiên:

• [ ] Đã kiểm tra ATR (<80 đô la bình thường, >80 đô la giảm 50% khối lượng)
• [ ] Đã kiểm tra tin tức (không có tác động cao trong thời gian giao dịch)
• [ ] Đã biết vốn chủ sở hữu tài khoản
• [ ] Mức ký quỹ >300%
• [ ] Đã biết mức thua lỗ hàng ngày còn lại
• [ ] Đã viết thiết lập

Mỗi giao dịch:

• [ ] Khớp với kế hoạch
• [ ] Đã đặt SL & TP
• [ ] R:R ≥ 1:1.5
• [ ] Rủi ro trong 1%
• [ ] Mức độ tin tưởng ≥ 4/5
• [ ] Trạng thái cảm xúc bình tĩnh

Giám sát:

• [ ] Đã đặt cảnh báo giá
• [ ] Kiểm tra mỗi 30-60 phút
• [ ] Di chuyển điểm dừng về hòa vốn tại 1:1
• [ ] Mức ký quỹ luôn >300%

Cuối ngày:

• [ ] Đã ghi nhật ký
• [ ] Đã ghi lại lãi/lỗ
• [ ] Đã xem xét vị thế mở
• [ ] Đã đánh giá kỷ luật

Tuần tới:

• [ ] Đã tính thống kê hàng tuần
• [ ] Đã xem xét giao dịch tệ nhất
• [ ] Đã đặt mục tiêu cho tuần tới

Giữ nó ở nơi dễ thấy. Đánh dấu mọi ô trước khi tiếp tục.

Một danh sách kiểm tra sẽ không khiến bạn có lãi ngay lập tức. Nhưng nó sẽ ngăn chặn những sai lầm bất cẩn làm cháy tài khoản.

Trong thị trường vàng biến động mạnh năm 2026, kỷ luật là lợi thế duy nhất còn tồn tại. Nhớ lấy.