我不是醒來看到什麼就衝進去亂做一通。我有計劃，白紙黑字寫下來那種，每週照著跑。下面就是我的模板，你要用直接拿去。
為什麼你需要交易計劃
交易計劃不是拿來預測未來，它比較像一套決策樹。市場還沒開之前，你就先想好：「如果A發生，我就做B」。等你真的進場，錢在線上跳，價格往反方向跑，你腦袋會直接變成一團漿糊。這時候，你只能靠你在冷靜的時候寫下來的東西。
我怎麼知道的？賠錢學來的啊。
有一次，我二十分鐘內噴掉1,800美金，大概快六萬台幣。為什麼？因為我根本沒計劃。市場恐慌，我跟著恐慌，當下亂做決定。超蠢。
我的週日晚間準備（30分鐘）
每週日晚上，我會撥個30分鐘，把下一週的東西準備好：
1. 回顧上週（5分鐘）。 打開我的交易日記。這週哪些單做得好？哪些爛掉？有沒有什麼模式跑出來——不管是情緒、時間點、還是進場條件。
2. 檢查當週行事曆（5分鐘）。 掃一下這週的經濟數據：FOMC會議紀錄、CPI、NFP、央行講話。高影響力的，直接標紅色。我規定自己，這些事件前後30分鐘，不交易。
3. 標記關鍵價位（10分鐘）。 在日線圖上畫線：上週高點低點、上月高點低點、上週有撐的關鍵支撐阻力、還有目前的斐波那契位階（從主要擺動點拉38.2/50/61.8）。
4. 確認方向偏好（5分鐘）。 這週我傾向做多還是做空？這不是承諾喔，只是個起點。市場如果給出不同訊號，我會調整。但先有個方向，才不會像無頭蒼蠅。
5. 設定警示（5分鐘）。 我在MT4上，把關鍵價位設好警示。如果凌晨三點價格打到，警示會叫醒我，或至少留個記錄。我從來不做沒追蹤的價位。
我的每日例行流程（交易日）
倫敦開盤前（UTC 7:00–8:00）：
看一下亞洲盤怎麼走的。標出亞洲盤的高點低點。掃一下隔夜新聞。然後為倫敦盤準備交易計劃。
倫敦盤（UTC 8:00–16:00）：
這是我主要的交易時段。照計劃走。我的價位沒到，我就不做。不強求，不追價。
紐約開盤檢查（UTC 13:00）：
看一下倫敦跟紐約重疊的時段，有沒有在我的價位附近搞事。如果有的話，調整一下現有倉位的停損。
盤後檢討（收盤後）：
每一筆單都記錄下來。記下哪些價位被突破了。寫一下對明天的想法。
我計劃裡的規則部分
這些規則我直接貼在螢幕旁邊的便利貼上：
- ☐ 每筆交易最大風險2%——沒得商量
- ☐ 最低風險報酬比1:3——目標不在那邊，就不要進場
- ☐ 新聞事件前後30分鐘不交易
- ☐ 連續虧損3筆 = 當日停止交易
- ☐ 30天內回撤10% = 暫停交易1週
- ☐ 如果不確定，就不要交易。錯過一波行情，比硬要進場好多了。
輪到你了
把這個模板拿去。根據你的時間跟風格調整。細節沒那麼重要，一致性才是關鍵。一個很普通但每天執行的計劃，遠比一個完美但偶爾才用的計劃強。
我這套結構用好幾年了。它不會讓我在某一筆單賺更多。但它讓我在一百筆單裡保持一致——而一致性，才是真正的優勢。
—— Lin