十年。18,000筆交易。14本筆記本。一個存活下來——而且持續成長的帳戶。
當我在香港開始交易黃金時，我自認很聰明。我有學歷、有計劃，還有足夠的資金讓自己變得危險。六週後，我的第一個帳戶爆倉了。不是因為我不懂市場——而是因為我不懂自己。
以下是真正改變我交易的10個教訓。
1. 市場永遠是對的
我花了前兩年跟黃金爭論。「這已經超買了，一定會反轉。」黃金根本不在乎。它繼續走。我學會了停止預測，開始傾聽。市場會告訴你它想做什麼。你的工作是跟隨，而不是對抗。
2. 你不需要每天交易
我最好的幾個月來自於3到4筆交易。我最糟的幾個月來自於20多筆交易。重質不重量不只是老生常談——這是存活下來的交易者與無法存活者的區別。如果沒有進場條件，就沒有交易。就這麼簡單。
3. 執行正確的虧損交易，其實是贏
這花了我五年才真正內化。如果我遵守自己的規則——適當的倉位管理、合理的停損、基於結構的有效進場——結果並不重要。執行正確的虧損仍然是贏，因為我的流程是對的。機率會在100筆交易中顯現出來。
4. 連續三次虧損就停手
不是「也許該停手」。不是「讓我看一個進場訊號」。連續三次虧損，我當天——或當週——就收工。我在2016年之後把這設為鐵律，當時我在連敗後因報復性交易在兩週內虧掉帳戶的40%。現在我會走開。市場明天還會在。
5. 你的停損不是意見。是規則。
當你移動停損的那一刻，你就失去了對交易的控制。我在職業生涯早期做過幾十次這種事。「再給它幾個點就好。」每次，價格都打到我的原始停損然後反轉。移動停損不是風險管理——是希望。而希望不屬於交易。
6. 筆記本改變了一切
我手寫每一筆交易。日期、品種、進場點、停損、目標、結果，以及最重要的——我當時在想什麼。在虧損交易後，我可以追溯我的心理在哪裡崩潰。在獲利交易後，我知道我做對了什麼。你無法改進你沒有記錄的東西。
7. 風險2%。絕不多。絕不少。
每筆交易2%。不是1.5%。不是2.5%。每筆交易都精確地冒帳戶2%的風險。當倉位大小固定時，你的大腦就不再將每筆交易視為情緒事件。它變得機械化。而機械化就是獲利。
8. 我認識的最好的交易者是最無聊的
我十年來遇到的最穩定的交易者沒有什麼奇特策略。他們不在新聞時交易。他們不每五分鐘檢查手機。他們有一個簡單的系統，並且毫不偏離地執行。交易中的興奮感通常是你做錯事的跡象。
9. 交易是一面鏡子
這是我對這個行業最真實的體悟。你的損益會反映你的個性。如果你沒耐心，你會過度交易。如果你貪婪，你會過度槓桿。如果你在生活中缺乏紀律，你在交易中也會缺乏紀律。先修正自己，再修正你的交易。
10. 我不預測。我準備。
這是我從交易第一年保留的唯一一句話。那時，我說這句話卻不理解它。現在我活在其中。我不問「黃金會去哪裡？」我問「如果黃金到這裡，我會怎麼做？」預測是自負。準備是生存。而十年之後，生存是唯一重要的目標。