#XAUUSD

做了18,000筆交易之後，我終於搞懂一件事：紀律比策略重要太多了。你就算有全世界最神的策略，沒紀律，也只是在燒錢而已。我的規則很簡單——每筆交易風險控制在2%，連續虧損3次就收手，絕不移動止損。這些規則沒讓我一夜發財，但這是我能撐10年還繼續交易的原因。

做了18,000次交易之後，我終於搞懂一件事：紀律比策略重要太多了。你策略再完美，沒紀律，最後還不是燒錢。我自己的規則很簡單——每筆交易風險控制在2%、連續虧3次就停手、停損絕對不調。這些規則不會讓我一夜暴富，但就是靠它們，我才能在市場裡混十年還活得好好的。

黃金波動了50美元，我沒進場。FOMO開始發作。我追高。然後行情反轉。現在我在一筆根本沒打算做的交易上，虧了30美元。這種事我經歷過太多次，多到不想承認。解決方法？如果我錯過這波行情，那就是錯過了。下週永遠還有下一波。紀律，就是接受我沒做的交易，就像接受我已經做的交易一樣。

十年來，我寫滿了十四本筆記。每一筆交易——日期、貨幣對、進場點、停損、目標、結果，還有我當時的想法——全都記下來。虧錢的時候，我能回頭看看到底哪裡出錯；賺錢的時候，我也知道自己哪一步走對了。大多數交易者跳過這一步，總覺得自己會記得。但你不會。市場塞給你的資訊太多了，而寫下來，逼著你去消化它。

我六個禮拜就爆咗第一個戶口。啱啱由香港出嚟嗰陣，以為自己乜都識晒。過度交易、過度槓桿、資金唔夠——標準嘅新手劇本。嗰次輸錢教識我嘅嘢，遠比任何連勝紀錄都多。交易好似一面鏡——佢會精準咁照出你嘅弱點喺邊。問題係，你肯唔肯正視佢。

我這輩子最難的一筆交易，就是那筆我沒做的。2022年，我整整三週按兵不動，眼睜睜看著黃金在1,780美元到1,820美元之間來回震盪。每一天都覺得自己錯過了什麼，但我忍住了。當突破終於來臨時，我在1,830美元進場，一路抱到1,910美元。耐心不是被動等待，而是主動克制——這正是這一行裡最被低估的能力。

荷姆茲海峽一封，原油直接飆9%。沃勒那鷹派發言，黃金從3983低點彈回來。三條故事線撞在一起——這種市場，才真的看得出誰在交易、誰在猜。我對這次CPI看法是中性偏多。3975是底線，破了我就清倉走人。2022年我筆記寫得最清楚：地緣政治壓過宏觀經濟的時候，劇本該扔就扔。18,000筆交易教會我一件事——敘事線打架的時候，靈活比死抱信念重要太多。

CPI出來3.5%，預期是3.8%。黃金45分鐘內從3996直接拉到4035。我3992進場做多——4000這個位置在第一次回調的時候像磁鐵一樣穩住。止損設3975，第一目標4050。 今天這波急漲不是重點——兩週後的FOMC才是真正的催化劑。如果CPI繼續降溫，美元最硬的支撐就沒了。從結構看，4050是七月的多空分水嶺。

📊 黃金週度回顧與展望 這週市場被週四的非農數據搞出一個明確的超跌反彈。美國就業數據爛到不行，直接削弱聯準會的鷹派預期，黃金就趁勢往上衝。 基本面觀點： • 短期：非農弱 → 美元跌 → 殖利率放緩 → 反彈窗口打開 • 中期：高利率環境還在，強勢美元跟高殖利率依然是主要壓力。 技術結構： • 週線：連續8週下跌的走勢總算停了，但下降通道還是完整。支撐位3943，阻力位4330 • 日線：反彈結構很明確。支撐位4080-4120 • 4小時線：動能更強。支撐位4120-4150，阻力位4220-4260 下週策略： 1. 在4120-4150回調時買入，目標4200-4220 2. 只有在4220受阻並出現反轉信號時才做空 3. 順著4小時/日線的多頭結構操作 結論：短期看漲，中期看跌。順勢交易反彈，別搞混成趨勢反轉。

📊 黃金週度回顧與下週展望 本週黃金市場在週四公佈的美國非農就業（NFP）數據大幅低於預期後，出現明顯的過度賣出反彈走勢。隨著鷹派聯準會預期降溫，為黃金提供了強勁的上漲動能。 基本面分析： • 短期：NFP數據令人失望 → 美元走弱 → 債券收益率趨穩 → 黃金反彈機會浮現 • 中期：高利率環境持續。強勢美元與高收益率壓制黃金上方空間。第二季將是多年來表現最差的一季。 技術面結構： • 週線：終止連續八週下跌，下行通道維持。支撐位3943，阻力位4330 • 日線：明確的反彈結構。支撐區間4080-4120 • 4小時線：動能最為強勁。MACD持續擴張。支撐區間4120-4150，阻力區間4220-4260 下週策略： 1. 在4120-4150支撐區做多，目標上看4200-4220 2. 僅在4220阻力確認後才考慮做空 3. 順應4小時/日線的上漲結構操作 結論：短期看漲，中期看跌。可參與反彈交易，但切勿誤認為趨勢已反轉。

📊 黃金週度回顧與下週展望 這週黃金市場走了一個很明確的超賣反彈。週四美國非農數據（NFP）大幅低於預期，鷹派聯準會預期降溫，給黃金帶來強勁買盤動能。 基本面來看： • 短期：NFP意外疲軟 → 美元走弱 → 殖利率回落 → 黃金反彈窗口打開 • 中期：高利率環境還在。強勢美元跟高殖利率仍壓著黃金上行空間。Q2創下幾年來最差季度表現。 技術面結構： • 週線：連8週跌勢停了，但下降趨勢沒變。支撐3943，阻力4330 • 日線：明確的多頭反彈。支撐4080-4120 • 4小時線：動能最強。MACD擴張。支撐4120-4150，阻力4220-4260 下週策略： 1. 回調到4120-4150時做多，目標4200-4220 2. 只在4220受阻並確認反轉時做空 3. 順著4H/日線多頭結構操作 結論：短期偏多，中期偏空。操作反彈行情，但別跟趨勢反轉搞混。

# 📊 ทบทวนทองคำประจำสัปดาห์และแนวโน้มสัปดาห์หน้า สัปดาห์นี้ตลาดฟื้นตัวจากภาวะขายเกินชัดเจน แรงหนุนมาจากข้อมูล NFP สหรัฐฯ ที่อ่อนแอวันพฤหัสฯ ทำให้ความหวังว่า Fed จะขึ้นดอกเบี้ยลดลง ราคาทองคำเลยปรับตัวขึ้นแรง **มุมมองปัจจัยพื้นฐาน:** • ระยะสั้น: NFP ต่ำกว่าคาด → USD อ่อน → ผลตอบแทนพันธบัตรลดลง → เปิดทางให้ทองคำฟื้นตัว • ระยะกลาง: อัตราดอกเบี้ยสูงยังอยู่ USD แข็งแรงกดดันหลัก Q2 เป็นไตรมาสที่แย่ที่สุดของทองคำในรอบหลายปี **โครงสร้างเทคนิค:** • รายสัปดาห์: แนวร่วง 8 สัปดาห์หยุดแล้ว แต่แนวโน้มขาลงยังอยู่ แนวรับ 3943 แนวต้าน 4330 • รายวัน: โครงสร้างฟื้นตัว bullish ชัดเจน แนวรับ 4080-4120 • 4H: โมเมนตัมแรงสุด MACD ขยายตัว แนวรับ 4120-4150 แนวต้าน 4220-4260 **กลยุทธ์สัปดาห์หน้า:** 1. ซื้อเมื่อย่อลงมา 4120-4150 เป้า 4200-4220 2. Short ต่อเมื่อราคาติด 4220 และมีสัญญาณกลับตัว 3. เทรดตามโครงสร้าง bullish บน 4H และรายวัน **สรุป:** Bullish ระยะสั้น Bearish ระยะกลาง เทรดตามการฟื้นตัว อย่าสับสนว่ามันคือการกลับตัวของแนวโน้ม

📊 **本週黃金回顧與下週展望** 這週市場來了一波超跌反彈，主要是週四美國非農數據（NFP）低於預期，讓大家對聯準會鷹派立場的預期鬆動，金價就順勢拉上去了。 **基本面分析：** • 短期：NFP數據軟掉 → 美元走弱 → 公債殖利率下滑 → 黃金撿到反彈機會 • 中期：高利率環境還在撐，美元強勢還是主要壓力。第二季本來就是黃金多年來最爛的一季。 **技術面結構：** • 週線：連續8週下跌的趨勢雖然停了，但下行格局沒變。支撐位3943，阻力位4330。 • 日線：明確的看漲反彈結構。支撐位4080-4120。 • 4小時線：動能最強。MACD指標持續擴張。支撐位4120-4150，阻力位4220-4260。 **下週交易策略：** 1. 回調到4120-4150時做多，目標4200-4220 2. 只有價格沒突破4220才考慮做空 3. 跟著4小時線/日線的看漲結構做多單 **結論：** 短期看漲，中期看跌。順勢操作反彈就好，別誤以為是趨勢反轉。

📊 黃金這週回顧跟下週怎麼看 這週市場來個超跌反彈，主要靠週四美國非農就業數據軟掉。就業數字遠低預期，聯準會鷹派氣勢被壓下去，黃金直接拉出一波強勁漲勢。 基本面看法： • 短期：非農不行 → 美元弱 → 殖利率掉 → 黃金反彈窗口打開 • 中期：高利率環境還在。強美元跟高殖利率還是主要壓力。第二季黃金創下多年來最差的季度表現。 技術面： • 週線：連跌8週後總算喘口氣，但下降通道沒破。支撐3943，阻力4330。 • 日線：看漲反彈結構很明確。價格站上所有均線，布林帶中軌也突破了。支撐4080-4120。 • 4小時：動能最強。MACD持續擴張，形成更高高點。支撐4120-4150，阻力4220-4260。 下週策略： 1. 4120-4150區間逢低做多，目標4200-4220 2. 只有價格沒突破4220且出現反轉信號才考慮做空 3. 順著4小時/日線的看漲結構建多頭部位 結論：短期看漲，中期看跌。順勢做反彈，別當成趨勢反轉來搞。

📊 **黃金週評與下週展望** 這週黃金走了一波明顯的超跌修復，核心驅動是週四美國非農數據大幅轉弱，讓聯準會激進升息的預期降溫，給低迷的金價帶來強勢多頭提振。 基本面拆解： • 短期：非農疲軟 → 美元回落 → 美債收益率暫緩 → 黃金有了修復窗口 • 中期：高利率環境延續的預期沒變，美元強勢、美債收益率高企還是壓制金價的核心邏輯。第二季黃金創下近年最差季度行情（最大回撤近30%）。 技術面解析： • 週線：終結8連陰，但中期下行通道還沒突破。關鍵支撐3943，阻力4330 — 沒突破前所有反彈都只是弱勢修復 • 日線：明確的波段修復上漲結構，站穩均線上方，布林帶中軌已收復。支撐4080-4120 • 4小時：多頭動能最充沛，MACD金叉放量，高點不斷刷新。支撐4120-4150，阻力4220-4260 下週策略： 1. 回踩4120-4150以低多為主，目標4200-4220 2. 只有當4220受阻確認反轉時，才考慮短空 3. 核心思路：順應4H/日線多頭節奏，低多跟進 結論：短線偏強、中期偏弱的分化格局。做修復行情，但別把反彈當反轉。

📊 黃金這週回顧跟展望 這週市場明顯超賣反彈，主要就是週四那個爛到爆的非農數據推了一把。美國就業數據大幅低於預期，聯準會鷹派預期直接被削弱，黃金趁機吃了一波強勁的利多。 基本面怎麼看？ • 短期：非農數據不如預期 → 美元回落 → 殖利率壓力緩解 → 黃金反彈窗口打開 • 中期：高利率環境還在。強勢美元跟殖利率仍然是主要壓制因素。第二季黃金創下多年來最差的季度表現，最大回撤接近30%。這可不是開玩笑的。 技術結構呢？ • 週線：8週連跌終於止步，但下行趨勢沒變。關鍵支撐在3943，阻力4330 — 在這之下，所有反彈都只是修正，別太興奮。 • 日線：明確的利多反彈。價格站上所有均線，重新收復布林帶中軌。支撐區4080-4120。 • 4小時：動能最強。MACD在擴張，高點不斷上移。支撐4120-4150，阻力4220-4260。 下週我打算這樣做： 1. 在4120-4150區間做多，目標先看4200-4220 2. 只有當價格在4220受阻，並且出現明確的反轉信號時，我才會考慮做空 3. 核心傾向：跟著4小時跟日線的利多結構，順勢做多為主 總結一句：短期看漲，中期看跌，就是這麼分歧。順勢操作反彈，但千萬別把它當成趨勢反轉。市場會教你做人。

黃金小時圖轉陰承壓，反彈到 4050-4051 這邊先空一次。 入場：4050-4051 區域 止損：4061 目標：4020、4000 小時線收陰形成壓制，反彈阻力區順勢空單機會來了。風控做好，4061 不破，空頭思路就不變。 ⚠️ 策略僅供參考，倉位控好，風險管好，盈虧自負。

市場就是這樣，永遠不會照你想的走。與其死抱著過去的經驗不放，不如專注當下，別再賭那種僥倖。 震盪才是常態，真正重要的，是把錢放進口袋，讓每一筆交易有個完整的收尾。 六月快結束了，機會就在眼前，抓緊它，別讓自己後悔。

黃金這波反彈還在走，短期確實是在技術性調整。但我提醒一句——大的下跌趨勢沒有改變。 反彈就是反彈，不是反轉。等這波走完，很大機率還會繼續往下走。 如果金價繼續往上衝，第一次漲到4060-4080這個區間，我就準備進場做空。 這不是猜頂，是順著趨勢做反彈的延續衰竭。下跌趨勢裡，找阻力位空，比找底抄底安全得多。 結構沒轉多之前，我只做空，不做多。

晚間黃金走了一波技術性反彈修復，從最低點3963拉到4033後壓回，跟之前我講的劇本一模一樣。最近金價空頭很猛，跌得夠深，短線超跌後反彈一下，但力度軟趴趴的。這種積弱破底的行情，不用去猜底，反抽後繼續看下行就對了。 4小時圖來看，上方短線阻力先看4050-4060，重點盯4100這個位置。走勢上低點一直往下破新低，高點也越壓越低，阻力跟著下移，操作上順勢反抽做空，延續下行思路。 策略：4040-4050做空，止損4070，目標3980。破位可以繼續拿著。

週末黃金市場展望 — XAUUSD 4000 關口拉鋸戰，下週 NFP 定方向 週四黃金從 3959 強勢反彈，週末收在 4087 附近。4000 關口守住了——先別急著說趨勢反轉，這只是技術性修復。 我週末在覆盤幾個關鍵資訊： 週五 PCE 數據 4.1%，三年新高。降息預期徹底沒了，市場現在押注 12 月加息 80% 機率。美元指數站穩 101 繼續走強。這對黃金不是好消息。 但 headline 不會告訴你的：全球央行第一季買了 244 噸黃金，89% 的受訪央行計劃增持。結構性需求還在——只是被聯準會的噪音淹沒了。 4 小時圖告訴我現在是震盪整理。3982-4000 是地板，4125 是第一道天花板。哪邊先破，方向就出來了。 下週五 NFP 非農是關鍵引爆點。數據弱 → 加息敘事崩了 → 美元跌 → 黃金拉到 4220。數據強 → 確認鷹派路徑 → 3800 見。 我的計劃：等數據。交易反應，不交易預期。震盪行情守區間。讓 NFP 給我們答案。 我盯著兩個位置： 1. 4000 撐到週三 → 找機會做多，目標 4125 2. NFP 數據強，3982 跌破 → 等反抽確認做空 不預測。只準備。

區間震盪市場，沒什麼好說的。 價格碰到 4001 → 向上突破的機率變高，目標先看 4015，再看 4035。 價格跌到 3966 → 下行風險就來了，目標 3935，甚至 3886。 這兩個點位，就是多空的分水嶺。我自己做單，會等價格真的觸到這些位置再動作，不會提前進場。你問我為什麼？因為震盪盤最怕追高殺低，一追就套。 4001 這個位置，我盯很久了。如果撐住，反彈上去，4015 是第一個該減倉的地方。4035？那是給運氣好的人吃的。 3966 就比較棘手。破了，下面沒什麼像樣的支撐，3935 可能只是個中繼站，3886 才是真正的考驗。 說白了，現在就是等。等價格告訴我們方向，而不是我們去猜方向。

震盪盤。 價格碰到4001，往上彈的機率變高了。 上看4015、4035。 反過來，如果往下碰到3966，那就偏空。 下看3935、3886。 就這麼簡單。

說真的，新手最常犯的錯就是——看到跌就想接。 一百美元的回調？看起來很恐怖對吧。但坦白講，黃金這幾年這種場面見多了。這叫修正，不是崩盤啦。 你看，與其在那邊猜底摸頂，不如等明確的支撐位出來再說。市場又不會跑掉，下週還在那裡等你。 我自己的習慣是，看到這種急跌先忍住。等K線在關鍵價位附近開始收斂，出現一些止跌訊號，再考慮進場。急什麼呢？ 記住一句話：落下的刀子不要接，等它掉到地上彈起來再說。

說真的，現貨黃金現在就在4,000美元下面晃。 UOB那條1盎司PAMP金條，報價5,559新幣。 同樣都叫黃金，但根本是兩個世界的東西。 現貨黃金就是批發的電子交易，點進去就買賣，快得很。實體黃金勒？裡面塞了一堆成本——鑄造費、利潤、關稅、消費稅，全部疊上去。 一個是拿來短線投機的，另一個是拿來放著保值的。 你懂的，搞清楚這兩種的差別，比什麼技術分析都重要。

說真的，最近SEA這邊的交易者真的被雙殺。 黃金直接暴跌100美元，夠嗆吧？更慘的是印尼盾這個月又貶了2%對美元。你懂的，存款換成美元能買到的越來越少。 坦白講，如果你是用印尼盾帳戶在玩XAUUSD，那每點的實際風險早就不是原本那樣了。同樣下1手，你承受的波動其實更大。 所以我的建議很直接——調降下單手數吧。 別硬撐。這種時候還想維持原本的倉位規模，就是在跟自己過不去。資金管理這種東西，不是看你想賺多少，而是看你能扛多少。 你看，我做了十年黃金，看過太多人死在這種雙重打擊下面。不是行情搞死你，是匯率跟保證金一起搞你。 調降手數，活下來，等機會。

說真的，最近黃金賣權（put）的成交量一直在往上衝。 這代表什麼？ 專業交易員在避險啦。他們在對沖金價繼續往下殺的風險。 坦白說，如果你手上還抱著現金在等進場點——先別急。 4,000美元這個價位喔... 它就是個心理關卡，不是什麼神奇數字。真的。 我做了十幾年XAUUSD，看過太多次這種情況了。這種整數關卡，十次有八次會雙向突破——先往上掃一圈，再往下殺一波，或者反過來。 你懂的，市場就是這樣玩人的。 所以現在的重點不是「會不會到4000」，而是「到了之後你要怎麼做」。停損設好、倉位控好，剩下的就看市場表演吧。

說真的，德意志銀行喊黃金到4,800美元，高盛又說債券比較香。 你看這兩家銀行講的完全不一樣，這代表什麼？ 代表根本沒人知道答案啦。 我做了十幾年黃金，這種情況見多了。大行之間分歧越大，市場就越亂，這時候硬要進場根本是賭博。 我的做法很簡單：倉位先砍一半。 現在就看兩個價位——3,900美元跟4,250美元。這兩個點位是關鍵，破了再說。 坦白說，與其在那邊猜方向，不如等市場自己告訴你答案。等明確突破出現，我再進場就好。 你懂的，有時候不交易，才是最好的交易。

說真的，2015到2018年那段緊縮週期，我賠得有夠慘。 為什麼？因為我一直在逆勢操作啊。 那時候我心裡想的是：「黃金都跌成這樣了，便宜成這樣，總該反彈了吧？」 結果呢？ 整整三年，它就是不彈。 你看，這就是典型的散戶思維。覺得便宜就買，覺得跌多了就會漲。市場才不管你怎麼想。 我當時在群益期貨開的戶頭，帳戶淨值一路往下掉，最大回撤超過40%。坦白說，那段時間我真的懷疑人生。 後來我學到一個教訓：千萬別跟聯準會對作。 聯準會升息，你就順著做空。聯準會降息，你就順著做多。就這麼簡單。 但很多人做不到。 為什麼？因為他們覺得「已經跌這麼多了，該反彈了吧？」、「已經漲這麼多了，該回調了吧？」 拜託，市場沒有「該不該」這種事。 所以現在我的做法是：順應區間交易，不要買入後死抱不放。 你看黃金在2015-2018年，基本上就是一個大區間震盪。如果你在那段時間做波段，高拋低吸，其實是可以賺錢的。 但如果你像我一樣，傻傻地買入然後死抱，那就只能看著帳戶一直縮水。 所以說，交易這條路，真的不是靠感覺。 你要學會看聯準會的動向，學會順勢而為，學會在區間內靈活操作。 不然的話，就只能像我當年一樣，繳學費給市場了。

說真的，每次新手問我「Lin，聯準會已經升息了嗎？」我都想翻白眼。 沒有啦。 黃金光是因為升息的*暗示*就跌了超過100美元。你懂嗎？市場反映的是預期，不是現實。 我做了十年交易，這種戲碼看太多次了。新聞標題寫得好像利率已經調了，但實際上連個影子都沒有。結果呢？金價照樣跳水。 你看，真正該盯的是什麼？ DXY跟實質殖利率。 這兩個才是黃金真正的風向標。DXY一拉，黃金就軟；實質殖利率往上跑，黃金就沒人愛。就這麼簡單。 別再被新聞標題牽著鼻子走了。那些記者寫的東西，說真的，十次有八次是落後指標。 我自己的習慣是這樣：打開圖表，先看DXY跟10年期TIPS殖利率。兩個都往上的話，黃金做多？省省吧。 反之，如果DXY開始轉弱，實質殖利率也壓回，那才是真正該進場的時候。 坦白說，交易這條路，資訊過濾比什麼都重要。你每天看那麼多新聞，不如好好盯這兩個數字。

這筆120億美元從黃金撤出來的資金，說真的，根本不是散戶在恐慌。 是避險基金啦。 他們在沃爾什被提名進聯準會之前，就開始做資金輪動了。你懂的，這些大鯨魚一動，尾波打過來，誰都躲不掉。 別把機構的持倉調整，誤會成什麼市場崩盤。 我做了十幾年XAUUSD，這種場面看多了。每次大戶調倉，散戶就開始亂砍單，結果呢？砍在最低點，然後金價又拉回去。 坦白說，這波資金流動，重點不在於黃金本身出了什麼問題。而是這些基金經理人，在預判聯準會接下來的人事布局和政策方向。沃爾什這個人，市場對他有一定的預期——偏鷹派嘛。 所以他們提前減倉，把資金挪到其他地方去。 但這跟你我這種做現貨黃金的，有什麼關係？ 關係大了。你看，這120億美元的賣壓一出來，金價肯定會有一段時間的震盪。波動率會放大，點差會變寬，滑價也會變多。 這時候進場，你要嘛就是做極短線，吃波動；要嘛就是等這波資金輪動結束，等市場消化完這個消息，再找機會進場。 我個人是傾向後者啦。 做交易，最怕的就是FOMO。看到跌了就急著想抄底，看到漲了就追高。結果呢？被大戶的尾波打得滿頭包。 所以說，冷靜一點。把這筆資金流動當成一個訊號，而不是一個警訊。調整你的倉位管理，控制好你的風險，該設停損就設停損。 等風浪過去，機會自然會出現。

說真的，黃金剛剛摸到$4,000就彈回來了。 三重訊號同時炸開——Walsh那邊暗示要升息、DXY創了一年新高、還有120億美元的機構資金在跑。這不是崩盤啦，就是個回調而已。 我現在倉位很小，就盯著$3,950那個支撐位。 你懂的，這種時候硬扛沒意思。市場在洗盤，等它洗乾淨再說。