ข้ามไปยังเนื้อหา
lin
10 ปีของสมุดบันทึกการเทรด: สิ่งที่ผมเรียนรู้จากการบันทึกทุกออเดอร์
บันทึกการเทรด9 กรกฎาคม 2569

10 ปีของสมุดบันทึกการเทรด: สิ่งที่ผมเรียนรู้จากการบันทึกทุกออเดอร์

L
มุมมองของ Lin

เขียนจากโต๊ะเทรดหลังจากตลาดนิวยอร์กปิด เทรดจริง ผลลัพธ์จริง บทเรียนจริง

ประเด็นสำคัญ

  • ปี 2015 ผมล้างพอร์ตตอน NFP ครับ จำออเดอร์นั้นได้แม่น — จะลืมได้ยังไง?。
  • ข้อที่ 1:ผมเทรดห่วยแตกหลังจากชนะ ข้อมูลมันโหดร้ายนะครับ วันหลังจากได้กำไรก้อนโต — จุดเข้าเละเทะ, สถ。
  • วันที่ & เวลา — ช่วงเวลาสำคัญพอๆ กับทิศทางนะ เชื่อผมเถอะ ประเภทเซ็ตอัพ — ทะลุ, ร。
  • มันคือชุดข้อมูลครับ การเขียนเกี่ยวกับการขาดทุนทำให้รู้สึกดี นั่นเป็นเรื่องรอง คุ。
โอเค ตรงนี้คือบทความที่ผม rewrite ให้เป็นสไตล์ผมแล้วนะครับ อ่านแล้วน่าจะรู้สึกว่าเป็นผมเขียนจริงๆ ไม่ใช่บทความแปล ---

ผมมีคลังข้อมูลดิจิทัลของตัวเอง ตั้งแต่ปี 2015 หลายพันออเดอร์เลยนะ

ทุกออเดอร์ที่ผมเทรด ผมบันทึกหมด — จุดเข้า, จุดออก, stop loss, take profit, เวลาที่นั่งจ้องกราฟ, ตอนนั้นอารมณ์เป็นยังไง, ให้คะแนนตัวเองเท่าไหร่

บอกเลยครับ คลังข้อมูลพวกนี้มีค่ามากกว่าอินดิเคเตอร์, คอร์สแพงๆ, หรือเมนเทอร์คนไหนที่ผมเคยเจอมา

เอาจริงๆนะ มันคือสิ่งที่สอนผมเรื่องทองคำ และเรื่องตัวเองในเวลาเดียวกัน

บางอย่างมันเจ็บปวดมาก

ทำไมถึงเริ่มจด?

ปี 2015 ผมล้างพอร์ตตอน NFP ครับ

จำออเดอร์นั้นได้แม่น — จะลืมได้ยังไง? — แต่สิ่งที่จำไม่ได้คือกระบวนการคิดตอนนั้น ทำไมถึงกล้าเสี่ยง 60% ของพอร์ต? ผมคิดอะไรอยู่?

ไม่มีบันทึก ไม่มีอะไรให้วิเคราะห์เลย

นั่งจ้องหน้าจอทั้งวัน ไม่ได้อะไรเลย

อาทิตย์ถัดมา ผมเริ่มจด Google Sheet ง่ายๆ ครับ วันที่, คู่เงิน, ทิศทาง, จุดเข้า, จุดออก, กำไร/ขาดทุน, หมายเหตุ แค่นั้น

ภายในเดือนเดียว ผมเริ่มเห็นรูปแบบที่ไม่เคยเห็นมาก่อน รูปแบบที่มันจ้องหน้าผมอยู่ตลอดเวลา

สิ่งที่ผมค้นพบ

ข้อที่ 1: ผมเทรดห่วยแตกหลังจากชนะ

ข้อมูลมันโหดร้ายนะครับ วันหลังจากได้กำไรก้อนโต — จุดเข้าเละเทะ, สถานะใหญ่ขึ้น, จุดออกเร็วขึ้น การชนะทำให้ผมหยิ่ง เหมือนผมเป็นพระเจ้า

พอเห็นแบบนี้แล้วก็ปรับตัว หลังจากชนะตอนนี้ ผมลดขนาดสถานะลง 25% สำหรับสามออเดอร์ถัดไป แก้ไขง่ายๆ

ข้อที่ 2: ออเดอร์ที่ดีที่สุดของผมคือช่วง 9 โมงเช้าถึง 11 โมงเช้าตามเวลาลอนดอน

ชัดเจนมากครับ อัตราชนะในช่วงที่ตลาดลอนดอน–นิวยอร์กซ้อนทับกัน? 63%

นอกช่วงเวลานั้น? 41%

นั่นคือช่องว่างที่มหาศาล

ผมก็หยุดเทรดนอกช่วงเวลาของตัวเอง ปัญหาได้รับการแก้ไข

จริงๆแล้วไม่ใช่ ให้ผมพูดใหม่นะ — ผมหยุด *ฝืน* เทรดนอกช่วงเวลาของตัวเอง นั่นคือบทเรียนที่แท้จริง

ข้อที่ 3: ออเดอร์ที่ผมรู้สึก "มั่นใจที่สุด"? ผลลัพธ์แย่ที่สุด

อันนี้เจ็บปวดมากที่เห็น

ทุกครั้งที่ผมเขียน "มั่นใจ" หรือ "พลาดไม่ได้" ในบันทึก ออเดอร์นั้นมีแนวโน้มที่จะขาดทุนมากกว่า

การเข้าที่เงียบๆ — ไม่มีอารมณ์อลังการ — ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

ตอนนี้ความรู้สึก "มั่นใจ" มันเป็นสัญญาณเตือนสำหรับผมนะครับ ธงแดงที่ผมให้ความสนใจจริงๆ

ข้อที่ 4: ช่วงขาดทุนหนักที่สุดของผมมักตามหลังการข้ามบันทึก

ขี้เกียจ, หยุดบันทึก วินัยพังทลายไปหมด

ความเสี่ยงมากขึ้น การออกเร็วขึ้น การแก้แค้นเทรด

ทุกครั้ง

มันเหมือนสมุดบันทึกเป็นนกคีรีบูนในเหมืองถ่านหิน

สิ่งที่ผมติดตามในทุกออเดอร์

  • วันที่ & เวลา — ช่วงเวลาสำคัญพอๆ กับทิศทางนะ เชื่อผมเถอะ
  • ประเภทเซ็ตอัพ — ทะลุ, รีเทสต์, ฟีโบ้รีบาวด์, แนวรับ/แนวต้านรีบาวด์
  • ทิศทาง — ลอง หรือ ช็อต
  • จุดเข้า, SL, TP — ตัวเลข ไม่มีการโกง
  • จำนวนความเสี่ยง ($) — ต้องเท่ากับ 2% ของยอดคงเหลือปัจจุบัน
  • อารมณ์ก่อนเทรด — สงบ, กระตือรือร้น, กังวล, เหนื่อย, มั่นใจเกินไป
  • รีวิวหลังเทรด — ผมทำตามแผนไหม? มีอะไรที่ปรับปรุงได้?
  • ภาพหน้าจอ — กราฟที่มีจุดเข้า/จุดออกทำเครื่องหมายไว้ อันนี้สำคัญมาก

สมุดบันทึกของคุณไม่ใช่ไดอารี่

มันคือชุดข้อมูลครับ

การเขียนเกี่ยวกับการขาดทุนทำให้รู้สึกดี นั่นเป็นเรื่องรอง

คุณค่าที่แท้จริง? รูปแบบที่คุณสกัดออกมา

ทบทวนทุกเดือน — ไม่ใช่เมื่อคุณรู้สึกอยากทำ

มองหาแนวโน้ม: เซ็ตอัพไหนใช้ได้, ช่วงไหนเหมาะกับคุณ, สภาวะอารมณ์ไหนที่ทำนายการขาดทุน

ทำอย่างเป็นระบบ

ถ้าไม่มีสิ่งนี้ คุณกำลังเทรดด้วยความจำเสื่อมครับ

ทำผิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า รู้สึกแย่ แล้วทำซ้ำอีกอาทิตย์ถัดไปเพราะคุณไม่ได้เขียนมันลงไป

มันเป็นวงจรที่เลวร้าย

เริ่มวันนี้ครับ

แม้แต่สมุดโน้ต หรือแค่ห้าคอลัมน์ในสเปรดชีต

เริ่มเลย

สิบปีจากนี้ คุณจะขอบคุณตัวเอง

ผมสัญญา

— Lin

"ฉันไม่ทำนาย ฉันเตรียมพร้อม" — ทุกการเทรดที่ฉันแชร์ที่นี่ใช้เงินจริง เวลาจริง ในช่วงเซสชั่นสหรัฐฯ ไม่มีตัวชี้วัด ไม่มีเสียงรบกวน — แค่ price action และประสบการณ์

เทรดให้มีความสุขนะ Lin

📩 รับสัญญาณทองคำฟรี

วิเคราะห์ XAUUSD รายวัน + รายงานตลาดรายสัปดาห์ มีเทรดเดอร์ 500+ คนเข้าร่วมแล้ว

🤖

เครื่องมือถัดไป

ปรับการเทรดครั้งต่อไปด้วยข้อมูล

🎯เครื่องคำนวณ Risk/Reward

สัญญาณวันนี้

สด

การตั้งค่าการเทรดล่าสุดโดย Lin

Short 📉XAUUSDConfidence: 6/10
เข้า
4026.87
หยุดขาดทุน
4030.34
ทำกำไร
4019.93

อ่านต่อ