金は私が取引する中で最もボラタイルな資産です。XAUUSD、ロンドンセッションだけで300ポイント急騰して、次の1時間で200ポイント下落するなんてざらにある。タイトなストップ？ノイズで簡単に刈り取られる。ルーズなストップ？一度の悪いトレードで1週間分の利益が一瞬で消える。
その解決策がATR（平均真のレンジ）です。私が今でも唯一気にしている「インジケーター」ですね。チャートに描くことすらしません。ただ数値を確認して、すぐに次へ進みます。
ATRが教えてくれること
ATRは、設定した期間における金の平均的な値動きの幅を測定します。2026年半ば現在、XAUUSDの日足ATRはおよそ$45～55/日、つまり450～550ポイントです。つまり、通常の日であれば、金は高値から安値まで約500ポイント動くということです。
もし私のストップが200ポイントなら、それは日々のノイズの中に置かれていることになります。エントリーが間違っていたからではなく、ランダムな値動きでストップアウトされるでしょう。
私のストップ設定の公式
1. 現在の日足ATRを確認する。 日足チャートで期間14のATRを表示し、値をメモします。2026年7月現在、約500ポイントです。
2. エントリーから0.5倍～1倍のATRでストップを設定する。 スイングトレードの場合、1倍のATR（500ポイント）を使います。4時間足でのデイトレードの場合、0.5倍のATR（250ポイント）を使います。これにより、リスクを過度に取らずに、ノイズの外側にストップを置けます。
3. ボラティリティの状態に応じて調整する。 ATRが拡大している場合（金の値動きが荒いとき）はストップを広げ、縮小している場合（相場が静かなとき）はストップを狭めます。ポジションサイズはリスクを2%に抑えるように調整します。
例：ATRを使ったポジションサイジング
口座残高$10,000。2%リスク＝1トレードあたり$200。XAUUSDのATR＝500ポイント。
- ストップ幅：1倍ATR＝500ポイント
- 0.1ロットあたりの1ポイントの価値：$1
- 500ポイントのストップでの0.1ロットあたりのリスク：$500 — 大きすぎる！
- ポジションを減らす：0.04ロット×500ポイント×1ピップあたり$0.40＝$200のリスク ✅
ATRが300ポイントに下がれば、0.07ロットまで増やせます（それでもリスクは$200）。ATRが700ポイントに急騰すれば、0.03ロットに減らします。ドル建てのリスクは固定 — ポジションサイズがボラティリティに応じて変動します。
これが金にとって重要な理由
金のボラティリティは一定ではありません。NFP、FOMC、地政学的な混乱時には爆発的に上昇し、アジアの夏場のセッション中は縮小します。固定のストップ幅（例えば常に300ポイント）では、荒れ相場では狭すぎ、静かな相場では広すぎます。
ATRで調整したストップは、通常のノイズの中ではトレードを生かし、ボラティリティが核爆発的に高まった時にはあなたの資金を守ります。
MT4での私のATR設定
私はATRをチャートに表示したままにしません。各セッションの開始時に一度確認し、数値をメモしてからインジケーターを非表示にします。画面に線を引く必要はありません — ストップを計算するための単なる数値だけが必要です。
期間：14（デフォルト）
適用：終値
チャート時間足：日足
以上です。たった一つの数値。セッションごとに一度更新。一貫して適用するだけです。
— Lin